Nå når vi går inn i julehøytiden er det viktig å minne om de 10 julekalorireglene. Skriv gjerne ut og heng på kjøleskapet.

1. Dersom du spiser noe og ingen ser det har det ingen kalorier.
2. Dersom du drikker en lettbrus sammen med en sjokoladeplate, vil kaloriene i sjokoladeplaten bli nullet ut av lettbrusen.
3. Dersom du spiser sammen med andre, teller bare de kaloriene som du spiser mer enn de...m.
4. Mat som inntas for medisinske formål (som f.eks. karsk, solbærtoddy, varm sjokolade, rødvin, cognac etc) teller ALDRI.
5. Jo mer du feter opp de som til daglig er rundt deg, desto tynnere virker du selv.
6. Mat (f.eks. popkorn, peanøtter, brus, sjokolade og drops) som inntas som en del av underholdningen ved å se på film eller DVD eller høre på musikk, inneholder ikke kalorier fordi de ikke inntas som mat eller føde, men som en del av en underholdning.
7. Kakestykker og småkaker inneholder ikke noe fett dersom de brytes opp i småbiter og spises bit for bit, fordi fettet fordamper når de brytes opp.
8. Alt som slikkes fra kniver, skjeer eller slikkepotter mens du lager mat, inneholder ikke kalorier fordi det er et ledd i mattilberedelsen.
9. Mat med samme farge har samme kaloriinnhold, for eksempel tomater og jordbærsyltetøy, champignon og hvit sjokolade.
10. Mat som er frosset inneholder ikke kalorier fordi en kalori er en varmeenhet

BON APETITT ;)